Masując okolicę dolnego odcinka pleców i kości miednicznej, można złagodzić ból w obszarze pośladka i uda. Objawami bólu stawu krzyżowo-biodrowego mogą być m.in. ból w dolnej części pleców, ból promieniujący do pośladka, uda, a nawet do stopy, sztywność mięśni i utrudnione wykonywanie codziennych czynności. Regularne masowanie i rozciąganie mięśni może pomóc w zmniejszeniu bólu i zwiększeniu ruchomości stawu.
www.piekno.eu
