艁okie膰 golfisty

馃憠艁okie膰 golfisty馃憟to stan, kt贸ry charakteryzuje si臋 b贸lem i dyskomfortem w okolicy 艂okcia. Jest to cz臋sty problem wyst臋puj膮cy u os贸b uprawiaj膮cych sporty wymagaj膮ce powtarzaj膮cych si臋 ruch贸w r臋k膮, takich jak golf, tenis, baseball itp.

B贸l 艂okcia golfisty wyst臋puje zwykle po wewn臋trznej stronie 艂okcia i mo偶e promieniowa膰 wzd艂u偶 przedramienia. Przyczyn膮 tego stanu jest zazwyczaj przeci膮偶enie mi臋艣ni przedramienia, kt贸re s膮 odpowiedzialne za zginanie nadgarstka i palc贸w. Masa偶 mo偶e pom贸c 鈽濓笍 w z艂agodzeniu b贸lu 艂okcia golfisty, poniewa偶 zwi臋ksza kr膮偶enie krwi, u艂atwia usuwanie toksyn z mi臋艣ni i wprowadza uczucie relaksu. Masa偶 mo偶e pom贸c r贸wnie偶 w zmniejszeniu napi臋cia mi臋艣niowego oraz zwi臋kszeniu ich elastyczno艣ci, co z kolei przyczynia si臋 do poprawy ruchomo艣ci stawu 艂okciowego.

Jednak przed rozpocz臋ciem masa偶u, warto skonsultowa膰 si臋 z lekarzem, aby wykluczy膰 ewentualne powa偶niejsze przyczyny b贸lu, takie jak uszkodzenia stawu lub przewlek艂e stany zapalne. Ponadto, nie nale偶y wykonywa膰 masa偶u bez odpowiedniej wiedzy i do艣wiadczenia, poniewa偶 nieprawid艂owo wykonany masa偶 mo偶e pogorszy膰 stan chorego i zwi臋kszy膰 ryzyko powik艂a艅.

TmPeGa

www.piekno.eu

Verified by MonsterInsights