Dlaczego strzelają nam stawy? Poznaj przyczyny i skutki tego zjawiska.
Kawitacja, czyli powstawanie pęcherzyków gazu w płynie stawowym, jest przyczyną strzałów, jakie słyszymy po ugięciu lub wyprostowaniu stawów. Częstotliwość strzelania stawów może być związana z indywidualną budową stawów, wiekiem, aktywnością fizyczną czy stylem życia. Choć zwykle strzelanie stawów nie wpływa negatywnie na nasze zdrowie, warto uważać, gdy towarzyszą temu ból, obrzęk lub ograniczenia ruchu, co może być objawem chorób stawów.
Masaż jako skuteczny sposób na złagodzenie bólu i poprawę elastyczności stawów i mięśni
Bóle stawów i mięśni - masaż może pomóc w złagodzeniu bólu i poprawie elastyczności stawów i mięśni.